La Melatonina è un ormone che viene naturalmente prodotto nel nostro corpo: responsabile al controllo del naturale ritmo biologico.
Infatti ogni notte le ghiandole pineali producendo Melatonina aiutano ad addormentarci.
Le ricerche su questo ormone furono condotte per molti anni sin dal 1958 quando fu scoperto, ma come integratore diventò popolare solo da qualche anno. Infatti è dal 1994 che Migliaia di persone cominciarono a far uso di questo ormone, facendolo diventare oggetto d'interesse dei media che pubblicarono tutti gli articoli possibili sui suoi effetti. Rimpiazzò ben presto l'acido triptofano efficace nelle cure delle persone con difficoltà del sonno circa dodici anni fa; infatti la melatonina ha maggiori potenzialità del triptofano essendo più vicina alla serotonina, un neurotrasmettitore che aiuta a raggiungere il sonno.
Ora a cosa può servire la melatonina ai Bodybuilder ?
Che il sonno sia indispensabile per tutti è fuori discussione ma una cosa che probabilmente non sapete è che i vostri muscoli crescono e si ricostruiscono durante il riposo e non mentre vi state allenando !
Ecco perché se soffrite di insonia la Melatonina potrebbe diventare una arma efficace da inserire nella vostra integrazione.
Un' altra possibilità di utilizzo è dopo lunghi viaggi intorno al mondo quando si attraversano zone con più fusi orari ( Jet-Lag).
Alcune case produttrici hanno la pretesa di venderla come preventiva al cancro, Elisir per una più lunga giovinezza, o come stimolare sessuale. Io non sono a conoscenza di tutte queste fantastiche peculiarità, ma penso che le case produttrici troppo spesso esaltino i loro prodotti oltre la giusta ricerca scientifica.
Io non so cosa voi possiate credere ma tutto ciò che mi interessa e che mi tenga addormentato sette otto ore e non desidero che succeda nessun effetto di nota durante questo periodo.
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